Forme

Rigolo et ludique, un éveil sensoriel, gymnique, rythmique et moteur, pour le bonheur des plus petits ! Pour découvrir, explorer, apprendre, développer, évoluer, reconnaître l’espace, le corps en mouvement, les couleurs… tout est un jeu ! Par Patricia Fabbro

Tous niveaux :
Mardi17h15-18hSite NovelAnnéciens : 130€Extérieurs : 147€

Bouger, jouer, apprendre en s’amusant et se faire des nouveaux copains ! Sensibilisation à l’oreille musicale, chorégraphies très simples et gymnastique au rythme des derniers tubes. Professeur Patricia Fabbro.

Tous niveaux : 
Vendredi17h30-18h30Site NovelAnnéciens : 179€Extérieurs : 196€

Pratiquée au sol, la barre à terre est un cours bien-être qui apporte renforcement musculaire et stretching du corps de façon efficace et douce. Professeurs Sasha Abitan & Adeline Boisard.

Tous niveaux :
Lundi20h30-21h15Site NovelAnnéciens : 155€Extérieurs : 172€
Vendredi12h30-13h30Site NovelAnnéciens : 189€Extérieurs : 206€

Entrainement complet permettant de renforcer et d’augmenter l’endurance, la résistance et la souplesse. Professeurs Nelly Obozian & Patricia Fabbro.

Tous niveaux :
Mardi12h30-13h30Site NovelAnnéciens : 184€Extérieurs : 200€

Niveau 1 (dès 16 ans) :
Mardi18h-19hSite NovelAnnéciens : 184€Extérieurs : 200€

Niveau 2 (dès 16 ans) :
Mardi19h-20hSite NovelAnnéciens : 184€Extérieurs : 200€

Tonification et étirement de l’ensemble du corps, en douceur. Professeurs Valérie Veysset & Laurence Ménard.

Tous niveaux :
Mardi9h15-10h30Site NovelAnnéciens : 213€Extérieurs : 230€
Mardi10h30-11h45Site NovelAnnéciens : 213€Extérieurs : 230€
Vendredi9h30-10h30Site NovelAnnéciens : 184€Extérieurs : 200€

Étirements musculaires et mobilisations articulaires. Professeurs Valérie Veysset & Laurence Ménard.

Tous niveaux :
Mercredi18h-19h15Site NovelAnnéciens : 213€Extérieurs : 230€
Jeudi9h15-10h30Site NovelAnnéciens : 213€Extérieurs : 230€
Jeudi10h30-11h45Site NovelAnnéciens : 213€Extérieurs : 230€
Vendredi10h35-11h35Site NovelAnnéciens : 184€Extérieurs : 200€

Méthode de renforcement des muscles profonds, amélioration de la posture, équilibrage musculaire et assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques. Professeur Laurence Ménard.

Débutant : 
Mercredi9h-10hSite NovelAnnéciens : 184€Extérieurs : 200€

Intermédiaire : 
Mercredi10h05-11h05Site NovelAnnéciens : 184€Extérieurs : 200€
Mercredi12h15-13h15Site NovelAnnéciens : 184€Extérieurs : 200€
Jeudi17h45-18h45Site NovelAnnéciens : 184€Extérieurs : 200€

Tous niveaux :
Jeudi18h50-19h50Site NovelAnnéciens : 184€Extérieurs : 200€
Vendredi12h30-13h30Site NovelAnnéciens : 184€Extérieurs : 200€

Il est impératif d’avoir au minimum une année de pratique pour le niveau intermédiaire

L’atelier Forme et Équilibre Séniors a pour but de conserver le plus longtemps possible son autonomie en limitant les effets dus à l’âge. Par des éducatifs ludiques, les séances prennent en compte : l’état général de la personne, son schéma musculosquelettique, l’ensemble de ses fonctions cognitives, le tout en favorisant les intérêts psychosociaux que procure une participation à travers un groupe. . Professeur André Pernelle.

Lundi9h-10hSite NovelAnnéciens : 184€Extérieurs : 200€
Lundi10h15-11h15Site NovelAnnéciens : 184€Extérieurs : 200€
Jeudi14h30-15h30Site NovelAnnéciens : 184€Extérieurs : 200€

Professeur Laurence Ménard.

Mercredi15h45-16h45Site NovelAnnéciens : 184€Extérieurs : 200€