Forme

Rigolo et ludique, un éveil sensoriel, gymnique, rythmique et moteur, pour le bonheur des plus petits ! Pour découvrir, explorer, apprendre, développer, évoluer, reconnaître l’espace, le corps en mouvement, les couleurs… tout est un jeu !

mardi17h15-18hSalle JarniatPatricia FabbroAnnéciens : 118€Extérieurs : 134€ | Cours complet

Bouger, jouer, apprendre en s’amusant et se faire des nouveaux copains ! Sensibilisation à l’oreille musicale, chorégraphies très simples et gymnastique au rythme des derniers tubes.

6-8 ANS vendredi17h30-18h30Salle JarniatPatricia FabbroAnnéciens : 163€Extérieurs : 178€

Éveil ludique aux disciplines du cirque.

DÉBUTANT
3-4 ANS mercredi15h-15h45Salle MotricitéÉcole du Cirque du ParmelanAnnéciens : 157€Extérieurs : 191€ | Cours complet

Découverte de son corps par l’exploration des techniques du cirque

DÉBUTANTS :
5-7 ANS mercredi16h-17hSalle MotricitéÉcole du Cirque du ParmelanAnnéciens : 210€Extérieurs : 255€ | Cours complet

Pratiquée au sol, la barre à terre est un cours bien-être qui apporte renforcement musculaire et stretching du corps de façon efficace et douce. Nul besoin d’avoir déjà fait de la danse.

TOUS NIVEAUX | Cours complet
lundi20h30-21h15Salle DuncanAdeline BoisardAnnéciens : 141€Extérieurs : 156€ | Cours complet
vendredi12h30-13h30Salle DuncanTiffany DelonAnnéciens : 172€Extérieurs : 187€ | Cours complet

Entrainement complet permettant de renforcer et d’augmenter l’endurance, la résistance et la souplesse.

TOUS NIVEAUX | Cours complet
mardi12h20-13h20Salle JarniatNelly ObozianAnnéciens : 167€Extérieurs : 182€

NIVEAU 1 (dès 16 ans)
mardi18h-19hSalle JarniatPatricia FabbroAnnéciens : 167€Extérieurs : 182€

NIVEAU 2 (dès 16 ans)
mardi19h-20hSalle JarniatPatricia FabbroAnnéciens : 167€Extérieurs : 182€

Renforcement et souplesse assurés à travers un mélange de disciplines bien-être (Yoga, Pilates, stretching-souplesse, techniques de respiration, détente et relaxation et pour finir, les clés de la méditation).

TOUS NIVEAUX (Dès 16 ans) vendredi18h30-19h30Salle JarniatPatricia FabbroAnnéciens : 167€Extérieurs : 182€

Tonification et étirement de l’ensemble du corps, en douceur.

TOUS NIVEAUX
mardi9h15-10h30Salle DuncanValérie VeyssetAnnéciens : 194€Extérieurs : 209€ | Cours complet
vendredi9h30-10h30Salle JarniatLaurence MénardAnnéciens : 167€Extérieurs : 182€ | Cours complet

Étirements musculaires et mobilisations articulaires.

TOUS NIVEAUX
mercredi18h-19h15Salle DuncanValérie VeyssetAnnéciens : 194€Extérieurs : 209€ | Cours complet
jeudi9h15-10h30Salle JarniatValérie VeyssetAnnéciens : 194€Extérieurs : 209€ | Cours complet
vendredi10h35-11h35Salle JarniatLaurence MénardAnnéciens : 167€Extérieurs : 182€ | Cours complet

Méthode de renforcement des muscles profonds, amélioration de la posture, équilibrage musculaire et assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.

PILATES
TOUS NIVEAUX 1mercredi9h-10hSalle JarniatLaurence MénardAnnéciens : 167€Extérieurs : 182€ | Cours complet
TOUS NIVEAUX 2jeudi18h50-19h50Salle JarniatLaurence MénardAnnéciens : 167€Extérieurs : 182€ | Cours complet
TOUS NIVEAUX 3vendredi12h30-13h30Salle JarniatLaurence MénardAnnéciens : 167€Extérieurs : 182€ | Cours complet

INTERMÉDIAIRE 1mercredi10h05-11h05Salle JarniatLaurence MénardAnnéciens : 167€Extérieurs : 182€ | Cours complet
INTERMÉDIAIRE 2mercredi12h15-13h15Salle JarniatLaurence MénardAnnéciens : 167€Extérieurs : 182€ | Cours complet
INTERMÉDIAIRE 3jeudi17h45-18h45Salle JarniatLaurence MénardAnnéciens : 167€Extérieurs : 182€ | Cours complet

Il est impératif d’avoir au minimum une année de pratique pour le niveau intermédiaire

Pratique d’exercices du Qi-Gong, Tai-Chi et gymnastique posturale afin d’activer ses systèmes d’équilibration et conserver son autonomie.

lundi9h-10hSalle JarniatAndré PernelleAnnéciens : 167€Extérieurs : 182€ | Cours complet
jeudi14h30-15h30Salle JarniatAndré PernelleAnnéciens : 167€Extérieurs : 182€ | Cours complet