Forme

Rigolo et ludique, un éveil sensoriel, gymnique, rythmique et moteur, pour le bonheur des bambins ! Pour découvrir, explorer, apprendre, développer, évoluer, reconnaître l’espace, le corps en mouvement, les couleurs… tout est un jeu !

mardi17h15-18hSalle JarniatPatricia FabbroAnnéciens : 118€Extérieurs : 134€

Bouger, jouer, apprendre en s’amusant et se faire des nouveaux copains ! Sensibilisation à l’oreille musicale, chorégraphies très simples et gymnastique au rythme des derniers tubes.

6-8 ANS vendredi17h30-18h30Salle JarniatPatricia FabbroAnnéciens : 163€Extérieurs : 178€

Éveil ludique aux disciplines du cirque.

DÉBUTANT
3-4 ANS mercredi15h-15h45Salle MotricitéÉcole du Cirque du ParmelanAnnéciens : 157€Extérieurs : 191€

5-7 ANS mercredi16h-17hSalle MotricitéÉcole du Cirque du ParmelanAnnéciens : 210€Extérieurs : 255€

Travail de votre endurance tout en s’amusant ! Cours toniques et dynamiques sur step, variant entre danse afro-latino et chorégraphies sur des musiques actuelles.

TOUS NIVEAUX mardi19h20-20h20Salle DuncanYouba TraoréAnnéciens : 167€Extérieurs : 182€

Pratiquée au sol, la barre à terre est un cours bien-être qui apporte renforcement musculaire et stretching du corps de façon efficace et douce. Nul besoin d’avoir déjà fait de la danse.

TOUS NIVEAUX
lundi20h30-21h15Salle DuncanAdeline BoisardAnnéciens : 141€Extérieurs : 156€
vendredi12h30-13h30Salle DuncanTiffany DelonAnnéciens : 172€Extérieurs : 187€

Entrainement complet permettant de renforcer et d’augmenter l’endurance, la résistance et la souplesse.

TOUS NIVEAUX
mardi12h20-13h20Salle JarniatNelly ObozianAnnéciens : 167€Extérieurs : 182€

NIVEAU 1 (dès 16 ans)
mardi18h-19hSalle JarniatPatricia FabbroAnnéciens : 167€Extérieurs : 182€

NIVEAU 2 (dès 16 ans)
mardi19h-20hSalle JarniatPatricia FabbroAnnéciens : 167€Extérieurs : 182€

Renforcement et souplesse assurés à travers un mélange de disciplines bien-être (Yoga, Pilates, stretching-souplesse, techniques de respiration, détente et relaxation et pour finir, les clés de la méditation).

TOUS NIVEAUX (Dès 16 ans) vendredi18h30-19h30Salle JarniatPatricia FabbroAnnéciens : 167€Extérieurs : 182€

Tonification et étirement de l’ensemble du corps, en douceur.

TOUS NIVEAUX
mardi9h15-10h30Salle DuncanValérie VeyssetAnnéciens : 194€Extérieurs : 209€
vendredi9h30-10h30Salle JarniatLaurence MénardAnnéciens : 167€Extérieurs : 182€

Étirements musculaires et mobilisations articulaires.

TOUS NIVEAUX
mercredi18h-19h15Salle DuncanValérie VeyssetAnnéciens : 194€Extérieurs : 209€
NOUVEAU : jeudi9h15-10h30Salle JarniatValérie VeyssetAnnéciens : 194€Extérieurs : 209€
vendredi10h35-11h35Salle JarniatLaurence MénardAnnéciens : 167€Extérieurs : 182€

Technique douce corps-esprit alliant équilibre de la force et de la souplesse.

DÉBUTANTS
lundi19h05-20h05Salle MotricitéLaurence MénardAnnéciens : 167€Extérieurs : 182€
mercredi9h-10hSalle JarniatLaurence MénardAnnéciens : 167€Extérieurs : 182€
Dès 16 ans jeudi12h15-13h15Salle de Danse TeppesPatricia FabbroAnnéciens : 167€Extérieurs : 182€
vendredi12h30-13h30Salle JarniatLaurence MénardAnnéciens : 167€Extérieurs : 182€

INTERMÉDIAIRE
lundi18h-19hSalle MotricitéLaurence MénardAnnéciens : 167€Extérieurs : 182€
mercredi10h05-11h05Salle JarniatLaurence MénardAnnéciens : 167€Extérieurs : 182€
mercredi12h15-13h15Salle JarniatLaurence MénardAnnéciens : 167€Extérieurs : 182€
Annulé Dès 16 ans vendredi19h30-20h30Salle JarniatPatricia FabbroAnnéciens : 167€Extérieurs : 182€

Apprenez les principes du Pilates (respiration, premiers mouvements) ainsi que du Pilates Petit Matériel (avec Magic cercle et travail de Swiss Ball ). Stretching et Techniques de relaxation en fin de séance.

TOUS NIVEAUX (Dès 16 ans) vendredi9h30-10h30Salle FreudPatricia FabbroAnnéciens : 167€Extérieurs : 182€

Pratique d’exercices du Qi-Gong, Tai-Chi et gymnastique posturale afin d’activer ses systèmes d’équilibration et conserver son autonomie.

lundi9h-10hSalle JarniatAndré PernelleAnnéciens : 167€Extérieurs : 182€
jeudi14h30-15h30Salle JarniatAndré PernelleAnnéciens : 167€Extérieurs : 182€